É muito comum ouvir sobre os benefícios de muitos chás que se dizem emagrecedores, e nos momentos de desespero, vale tudo para queimar calorias e ficar em forma o mais rápido possível, mas será que estes podem auxiliar efetivamente na redução de peso?Os chás emagrecedores são compostos por uma variedade de ervas, digestivas, diuréticas e até mesmo calmantes, comprovadas cientificamente ao longo dos anos.Fazer uso dos chás isoladamente, sem combinar com uma dieta saudável, não auxilia na perda de peso, as dietas radicais para emagrecer podem ser perigosas e geralmente são ineficientes em longo prazo, mas auxiliados a uma dieta saudável, podem acelerar o processo. Nada substitui uma dieta rica em legumes, hortaliças, frutas e claro exercício físico.Sabe-se que todos eles vêm da mesma erva a Camellia sinensis que se popularizou por ser emagredecedora e por acelerar o metalismo favorecendo a eliminação de toxinas e retenção de líquidos, possui um antioxidante muito alto, que combate radicais livres e evita o envelhecimento precoce.Algumas diferenças entre os chás emagrecedores mais conhecidos:• Chá verde – são utilizadas as folhas mais velhas, não sofrem tanta oxidação, seu chá apresenta uma coloração esverdeada e seu gosto é forte e amargo.• Chá branco – este chá é elaborado pela infusão das folhas mais novas, não sofre tanta oxidação, seu sabor é mais suave em relação aos outros, porém não apresenta tanta substância ativa.• Chá amarelo – a produção deste chá é parecida com a do chá verde, porém sua secagem é bem mais lenta, suas folhas devem permanecer úmidas até tornarem-se amarelas.• Chá vermelho – dentre todos é que apresenta princípios ativos mais acentuados, conhecido como o “devorador de gorduras”, pra chegar ao ponto de produção do chá suas folhas passam por um processo de fermentação seu gosto, porém, é mais forte e acentuado.O melhor horário para fazer uso dos chás são entre as refeições, pois alguns ajudam na inibição do apetite, agora quem está pensando em tomar litros de chá, esqueça, não existe fórmula milagrosa. E lembre-se, antes de iniciar qualquer tratamento para emagrecer, procure orientação de especialistas mais indicados como médicos e nutricionistas.
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